有人言养 生的穴位翻来覆去不过那几个，如合谷、足三里、涌泉等……虽说确有功效，但总觉缺了些新鲜感，其实穴位中还藏有诸多“少被提及却特好使”之处，它们平常鲜少被论及，所以比较冷门，不过每次都能针对某些具体不适，给出不同调养之法。
今天我要跟大家讲讲五个不太常见但挺有用的穴位，平时很少有人说起这些穴位，不过要是正确使用它们，或许能帮你疏解日常生活里的一些小毛病。
一、眼干容易累
长时间看屏幕，眼睛又干又模糊，这时候大家常会揉眼眶周围的睛明、攒竹其实不妨把注意力往下放，看看我们的小腿。
光明穴在小腿外侧，是胆经的络穴，别走肝经，虽说它离眼睛挺远的，但契合“上部不适从下部调”的思路。胆经走向和眼睛有关联，并且“肝开窍于目”，肝和胆互为表里，所以按揉光明穴能够调肝胆气血的运行，让气血可以更顺畅地滋养眼睛，舒缓因用眼过度、肝血损耗引发的眼睛干涩以及疲惫状。
展开剩余76%位置在外脚踝往上大概5寸，腓骨前边凹的地方，按下去一般会有明显的酸胀感觉。用拇指垂直向下按压，力度以保持持续酸胀为宜，按住2分钟，这个时候轻轻闭上眼睛转动眼球。每天可以做两次。
二、落枕脖子肩膀发僵
早上睡醒，脖子动不了，那叫一个难受，只有经历过的人才知道，很多人会按揉风池、肩井其实手上有个穴位，用起来更方便，起作用还快。
落枕穴属于经外奇穴的范畴，按揉这个部位能够让气血往脖颈处流动，对放松肌肉舒缓有挺好的成效，特别是在突然落枕的时候用，效果更为明显。
在手背食指和中指之间的掌骨交会处往后约半横指的地方是落枕穴，注意左侧脖子疼就用力按右手的落枕穴，右侧疼就按左手的，与此同时慢慢做小幅度的低头、仰头和左右点头动作，不过千万别转动脖子，防止受伤，一般按揉大概三分钟后，脖子活动可能就慢慢恢复正常了
三、排便不畅肚子胀
遇到排便不畅、肚子胀气，很多人习惯揉肚子，但要是没什么效果，不妨试试前臂的支沟穴。
支沟穴隶属于三焦经，它可调养因气滞或者身体虚弱引发的排便不畅状况，不管是哪类排便不顺畅的情形，都擅长调节气机、推动肠道蠕动来，此穴位很适合长期久坐、压力大、气机运行不顺畅的人。
在前臂背侧，腕横纹向上4横指，两骨之间的凹陷处。用大拇指用力往下按，能感觉到酸麻感往手臂上方传，每次按3分钟，建议在早上5到7点，大肠经气血充足的时候做，效果会更好。
四、鼻塞鼻涕
伤风或者鼻子不通气的时候，连呼吸都觉得吃力。大家都熟悉迎香穴，但往上一点还有个更管用的“上迎香穴”。
上迎香是经外奇穴，位置在鼻翼上方软骨与鼻甲相连的部位，能直接通顺局部气血，有助于肺气宣发，让鼻腔更通透。
从鼻唇沟往上推，到顶端尽头能摸到一处浅浅的凹陷，就是上迎香。用食指向内上方稍用力推压，有点像轻轻推起鼻翼的感觉。按2分钟左右，鼻子通常会通顺一些。也可以快速搓热这个区域。
五、心慌紧张
突然感觉心慌发紧时很多人初次都会按内关穴，如果效果不明显试试另一个有宁神定志作用的穴位，郄门穴。
郄门穴属于心包经，为该经脉之“郄穴”善缓解急症，其位于我们小臂内侧，自腕横纹往上约五寸，约当四指并拢之宽度，在两条肌腱间的凹处，当因感情冲动、受惊或其他刺激而出现心慌、胸闷时按揉郄门穴可助安定心神，使情绪逐渐平复。
用大拇指指甲稍稍用力往下按，维持个三分钟左右，让那酸麻的感觉缓缓传到中指指尖，要是心烦或者焦虑的时候按一会，对身体慢慢放松下来、回归平静可是有好处的。
身体内那些潜藏着的穴位，它们有的远疗有的近理，并非哪里不适就按哪里，气穴生发，各有其名，每个穴位好似一位默默守护的好友，值得我们平心静气去感受、用心去领悟。
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